Wordt alles te fel, te luid en te veel? Met deze drie speciale Custom GPT’s krijg je direct hulp, waar en wanneer dan ook. Je brengt je prikkelniveau omlaag, zakt terug in je lichaam en zorgt voor een betere nachtrust.

Wat je krijgt
• Snelle daling van prikkel- en stressniveau
• Eenvoudige keuzes om geluid, licht en schermen te temmen
• Meer rust in lichaam en hoofd, ook ’s nachts
• Een noodplan voor onrustige momenten
• Eén heldere eerstvolgende stap

In deze bundel
• Overprikkeld Tool – prikkels temmen en landen in je lichaam
• Kalmeer Tool– verminder angst, terug naar rust en grip op je trigger
• Slaap Tool – gedachten parkeren en beter slapen

Compatibiliteit
Te gebruiken met de gratis en betaalde versies van ChatGPT. Let op: in de gratis versie van ChatGPT kun je tegen limieten aanlopen. Raadpleeg hiervoor de website van ChatGPT.