Merk je dat je hoofd blijft aanstaan, je angst ervaart of je ’s avonds ligt te malen? Met drie speciale Custom GPT’s krijg je direct hulp, waar en wanneer dan ook. Je brengt je systeem tot rust, parkeert piekergedachten en vindt een fijne eerstvolgende stap. Krijg ondersteuning precies op het moment dat het nodig is.

Wat je krijgt
• Snel meer rust in hoofd en lichaam
• Minder malen, angst en meer overzicht
• Een eenvoudige aanpak voor bed- en nachtelijke onrust
• Praktische zinnen en mini-routines voor spannende momenten
• Eén heldere stap die je meteen kunt nemen

In deze bundel
• Slaap Tool – kalmeer, parkeer gedachten en maak je avond/nacht slaapvriendelijk
• Pieker Tool – van ruis naar rust, met focus op wat je wél kunt beïnvloeden
• Kalmeer Tool – verminder angst en zet een rustige, haalbare stap

Compatibiliteit
Te gebruiken met de gratis en betaalde versies van ChatGPT. Let op: in de gratis versie van ChatGPT kun je tegen limieten aanlopen; raadpleeg hiervoor de website van ChatGPT.